物価も上がって食費がしんどい・・・
ワーママにとって「節約」は永遠のテーマです。
でも、仕事と育児でヘトヘトな毎日に節約を考える余裕なんてありません。
節約レシピを試そうとして失敗。
SNSのかさ増しレシピも上手くいかない。
安いスーパーに行く時間がない。
結果、なんか食費が高い！何に消えているかわからないけど、なんか高いっ！という状態に・・・。
でも今は週の食費を20,000円以内に固定できています。
特別なことは何もしていません。
買い物の仕組みを変えただけです。
コープを上手く取り入れる。
スーパーも併用する。
これだけで食費が安定し、節約にもつながりました！
この記事ではコープ歴10年のよんママが、コープを使って食費を節約する方法をご紹介します。
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よんママの買い物ルール
ルールは2つだけ。平日はコープ、週末だけスーパー。
このルールを決めてから、毎月の食費がほぼ20,000円以内に収まるようになりました。
節約って我慢することだと思っていました。でも実際は仕組みを作ることだったんです。
なぜコープが節約に向いているのか
① 注文前に合計金額がわかる
コープは注文用紙やアプリで合計を確認しながら注文できます。
「今週は使いすぎてるな」と気づいたら、注文確定前に削除できる。「今いくら」がはっきりしているので、スーパーで買い物をするより、確実に予算内に収まります。
② 衝動買いがゼロになる
カタログや画面を見ながら注文するので、目の前に商品がありません。「美味しそう」「特売だから」という衝動買いが物理的にできません。
選択肢が少ないと不満に思うかもしれませんが、目移りしないので節約につながります。
カタログには十分な種類があるから大丈夫！
③ 使えば使うほど割戻金が戻ってくる
コープは年1回、使った金額の一部が割戻金として戻ってきます。
よんママの場合、2025年度は3,651円が自動で戻ってきました。割合は毎年変わりますが、使った分だけ戻ってくるのは嬉しいですね！
節約しながら、さらにお得になる仕組みです。
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予定外の買い物が節約を狂わせる
ここが最大のポイントです。
計画した買い物は予算内に収まる。
予定外の買い物が食費を狂わせる。
週末のスーパーは計画的に行くので、だいたい予算内に収まります。
でも平日に「ちょっとだけ」と寄ったスーパー、
「ついでに」寄った薬局。危険すぎるっ！
疲れているから判断力が落ちている。
空腹のまま行くと余計なものを買う。
子どもに「これ買って！」と言われると断れない。
予定外の買い物は、ほぼ確実に予算オーバーします。
節約は我慢じゃなく「仕組み」
よんママが出した結論はこれです。
節約は意志の力で頑張るものではなく、仕組みで自動的にできるもの。
平日はコープだけ → 誘惑がない
週末のスーパーは計画的に → 予算内に収まる
予定外の買い物はしない → 余分な出費がゼロ
この3つを守るだけで、月の食費が自然と安定します。
フルタイムで4人の子どもを育てながら、節約のことを毎日考える余裕はありません。
だからこそ、考えなくても節約できる仕組みを作ることが大切です。
まとめ
節約は我慢ではなく仕組みです。
まずはコープのお試しセットから始めてみてください。買い物の仕組みが変わると、食費が自然と安定します。
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