育休明け、毎日のご飯ってみんなどうしているの？？
「育休明け」こんなに重い言葉ないですよね〜。
生活リズムがガラリと変わり、ご飯をゆっくり作る暇もなさそう・・・。
育休中は平日の昼間にゆっくりスーパーへ行き、子どものペースに合わせながら、特売をチェックして、重い荷物も車に積んで帰る。それが当たり前の日常でした。
でもふと気づいんたんです。
「復帰したら、この時間なくない？」
復帰後は、仕事が終わって、お迎え行って、帰ったら18時。そこから夕飯を作らないといけないのに、買い物に行く時間なんてどこにもない。
「仕事についていけるかな」より先に、
「毎日のご飯、どうやって乗り越えるんだろう」という不安が襲って来ました。
そんな育休明けを救ってくれるのが、「コープの宅配」
「買い物に行く時間」
「献立を考える時間」
「調理する時間」
全ての負担を軽くしてくれて、３０分で夕飯を作り終えることができる神サービスです。
コープがないと私の毎日のご飯作りは成り立ちません。
この記事では、育休明けをコープで乗り切る方法を詳しくご紹介します。今育休中の方も、育休明けでしんどい方も、ぜひに参考にしてください。
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復帰してわかった「しんどいことBEST３」
帰宅後が一瞬
「仕事が久しぶりで疲れる」というのはある程度覚悟していました。
でも一番しんどかったのは「夕方からの時間」でした。
保育園のお迎えをして、帰宅が18時。そこから家族の夕飯を作って、お風呂に入れて、寝かしつけて・・・。
時計を見たら21時、22時。
やることパンパンすぎて夕方は闘い💦
体力が続かない
仕事で体力を削られて、帰宅したらすでにHPは０。そこからお迎え、家事育児。
よんママも最初は「気合いでなんとかなる！」と思っていました。でも、気合いだけではどうにもならない日もあります。
「なんで私だけこんなにしんどいんだろう・・・」
体力は有限です。その状態で１週間は持ちません。使い切る前に、頼る仕組みが必要でした。
自分の時間がない
子どもが寝て、ようやく自分の時間。時計を見たら22時。
「何かしたい」と思うけど、疲れ果てて何もできない。スマホをぼんやり見ているうちに寝落ち。
よんママも毎晩そうでした。
「今日も何もできなかった」という残念な気持ちが残る。
自分の時間がないのは、意志が弱いからじゃない。
仕組みがないからです。
・買い物に行く時間をなくす。
・夕飯を考える時間をなくす。
・家事負担を極限まで削る
その分だけ、自分の時間が生まれます。
育休明けフルタイムママの一日
フルタイムママの平日ルーティン
一般的にはこんな感じではないでしょうか。
| 時間 | やること |
|---|---|
| 6:00 | 起床・朝ごはん準備 |
| 7:30 | 子どもを送り出す |
| 8:00〜17:00 | 仕事 |
| 18:00 | 保育園お迎え・帰宅 |
| 18:30 | 夕飯作り |
| 19:30 | 食事・片付け |
| 20:00 | お風呂 |
| 21:00 | 寝かしつけ |
| 22:00 | ようやく自分の時間 |
平日に「スーパーで買い物する時間」はどこにもありませんし、調理にも時間がかかります。
なかなか寝てくれない子どもの寝かしつけとともに、寝落ち・・・。
だからコープを始めた
10年前、次女の育休中に「このままじゃ絶対無理だ」と思って、コープに登録しました。
買い物に行く時間が激減し、
調理時間もレンチンで時短。
帰宅後の時間にゆとりが生まれました。
現在の私の帰宅後ルーティンはこちら⬇️
4人を育てながら仕事も継続し、21時までにはぐっすり。
ご飯時間を圧倒的に短くしたおかげです。
詳しくはこちらの記事を参考に⬇️
コープで何が変わったか
買い物ゼロになった
平日にスーパーへ行かなくなりました。
コープは週1回、注文したものが玄関まで届きます。重い荷物を運ぶ必要もない。
「今日何買いに行こう」を考える時間がゼロになったのが、想像以上に楽でした。
夕飯を考える時間が減った
コープのミールキットと冷凍食品をストックしておくと、「今日何作ろう」という悩みが消えます。
疲れた日はレンチンで完成する商品を出すだけ。
コープには、丼もの、お弁当シリーズ、焼き飯、麺など、簡単にできる献立がたくさんあります。
ヘトヘトに疲れた日は、朝から「ご飯はレンチン！」って決めて仕事に行きます！
衝動買いがなくなって食費が安定した
スーパーに疲れた状態で行くと、余分なものをたくさん買ってしまっていました。
コープはカタログで事前注文なので、余分なものを買わない。結果的に食費が安定しました。
今は６人家族、食べ盛りですが、週20000円でやりくりしています。
自分の時間ができた
時間の管理ができてきたので、自分の時間が増えました。
・読書時間（月５冊は読めています）
・勉強時間（朝活だけでFP３級取りました）
・副業時間（ブログの運営を始めました）
自分の好きなことができると、ストレスも激減。
自分らしく生活することができるようになりました！！
復帰前にやっておくべきこと
育休中に登録しておくのがベストです。
復帰してから「コープ登録しなきゃ」と考える余裕はありません。育休中の余裕があるうちに、まずお試しセットを頼んでみてください。
配達の流れ・注文の仕方を育休中に把握しておくだけで、復帰後がぜんぜん違います。
詳しくはこちらの記事を参考にしてください⬇️
まとめ
育休明けは誰でも怖い。
でも「仕組み」を整えておくだけで、乗り越えられます。
あなたの育休明けを助けてくれるのは、コープの宅配です。便利なサービスは活用して、自分らしく仕事も育児もがんばっていきましょうね🎶
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