平日の帰宅後は夕飯・宿題・お風呂・寝かしつけ…
買い物に行く時間は１分もありません。
4児を育てながら共働きで働く私にとって、買い物は“時間”も”体力”も消耗する大仕事。
できれば平日には行きたくないっ！！
でも食材も足りないっ！！！
そんな私がたどり着いた答えが
「コープとスーパーの併用」。
休日に安いスーパーで買い出しをして、
平日はコープで届いた食材を使用。
この方法で平日にスーパーに駆け込む生活をサヨナラしました！
コープを使い、家族６人の食事を時短管理しているよんママが、
コープ&スーパーのメリットと、使い分け方法をご紹介します。
＼この記事はこんな人にオススメ／
・買い物の時短をしたい人
・買い物に体力を奪われたくない人
・共働きでご飯担当の人
週一で届くコープ、使ってみた！
きっかけは・・・
コープを使い始めて、気づけばもう9年。
きっかけは、次女の誕生でした。
・子どもを連れてスーパーに行くと、疲れる・・・
・荷物＋抱っこで腕はパンパン
・わざわざ行ったのに、目当てのものがない…
買い物が少しずつ負担になっていた時、友人のすすめでコープに加入。
（高そう…とずっと敬遠していたのですが😅）
最初は、必要最低限の3,000円分くらいを注文。
でも、続けていくうちに…
・毎週届くという安心感
・ミールキットや冷凍食品の充実
・節約につながった
コープ利用歴はや９年。今も毎週、利用しています。
コープメリット５選！
週1配達で買い物ゼロ
コープの宅配は週1回、決まった曜日に届けてくれます（曜日は指定できません）。
毎週必ず届く安心感があるので、「自動注文」サービスを活用して、パン・牛乳・卵・野菜などの必需品をまとめて購入しています。
我が家の地域は「毎週水曜日」の配達。平日フルタイム共働きの私たちにとっては、とても助かるタイミングです。
※配達曜日は地域によって異なるため、ご自身の地域の配達スケジュールを確認してみてくださいね。
重たいものも玄関まで
コープの最大のメリットといってもいいかもしれません！
お米や飲み物、牛乳などの重たい商品を玄関先まで届けてくれるのは、本当にありがたい存在。
冷凍食品も保冷剤入りで届くので、
「溶ける〜！」と焦ることもなくなりました。
夏の暑い日や雨の日、子どもを連れてクタクタになって帰宅する日・・・
想像するだけで大変…。
そんなとき、自分の代わりに買い物をしてくれる！と思えば、配送料なんて安いものです✨
配送料に関する記事はこちら⬇️
献立が決まりやすい
コープのカタログには、厳選された食材だけが掲載されています。
そのぶん品数は少なめですが、逆に「選択肢が絞られている」のが時短につながります。
「前回これ美味しかったから、また頼もう」
とリピート買いも自然にできて、献立を考える時間が大幅に減り、時短になりました。
スーパーだと目移りしてつい余計なものを買ってしまうこともありますが、
コープは迷う時間も、ムダな買い物も減るのがうれしいポイントです。
時短おかずが便利
コープには、電子レンジで温めるだけの冷凍食品が豊富に揃っています。
ボリュームは少し物足りなさを感じることもありますが、子どもでも調理できる手軽さは大きな魅力です。
・お弁当用のおかずに
・夕飯の一品に
・塾の前の軽めのご飯に
・夏休み中のお昼ごはんに
・お留守番中の一人ごはんに
無駄買い防止で節約に
コープを使い始めてから無駄な出費が減りました。
理由は、注文時に合計金額がすぐわかるからです。
コープのカタログアプリでは、商品をカートに入れるたびに合計金額が表示されます。
「ちょっと買いすぎたかも」と思ったら、
すぐに削除できるのも便利。
スーパーでは一度カゴに入れてしまうと戻すのが面倒で、そのまま買ってしまう…なんてこと、ありませんか？💦
コープは冷静にお買い物ができるのがメリットです。
それでもスーパーを使う理由
コープだけでは、圧倒的に割高&量が足りないので、週末は１回だけスーパーにも買い出しに行っています。我が家は、子供が４人。賞味期限が１週間以上もつものは、スーパーで購入した方が安いです。
コープだけだと量が足りない&割高
圧倒的に足りないのは、肉のボリュームです。
食べ盛りの男子には、全く足りません💦
肉は、スーパーの方が安い&量が多いので、週末に購入し冷凍保存しています。
同じく魚も小さい・・・。
こちらもスーパーで購入することが多いです。
一方で愛用しているのは、「骨取り魚」🐟
小さい子どもには、こちらの方がおすすめ！
日にちがもつものはスーパー
コープの商品は便利ですが、ものによっては単価が高めなこともあります。特に調味料や加工品など、賞味期限が長く日持ちするものは、スーパーでまとめ買いするようにしています。
週1回のコープの注文ではまかなえないものも、賞味期限が長ければ次の買い物まで十分にもちます。わが家では、以下のような商品をスーパーで購入することが多いです。
・調味料
・コーンフレーク
・加工肉（ベーコン、ウインナー等）
・ヨーグルト、ゼリー、プリン
・インスタントコーヒー
・子どもたちのお菓子
突発的に必要なものはスーパー
コープの最大のデメリットは、
「次の週にしか届かない」こと。
突発的に必要になるものは、買いに走ります。
ただ、コープ&スーパーで買い物をしていたら、計画的に購入する力がつき、突発的にスーパーに行く、ということはほぼありません。
コープ×スーパーの使い分けルール
結論！
結果、コープとスーパーを併用するのが、時短には一番効果的だということがわかりました。
・定期的に購入するものはコープで頼む
（例：牛乳・冷凍食品・パン・卵）
・ボリュームが欲しいものはスーパーで買う
（例：肉・魚・お菓子）
・我が家のルール
「平日＝コープ、土日＝スーパー」
この作戦で、スーパーには平日行かなくなりました。
突発的に食材が欲しくなることもありますが、「行かない」が定着しているので、家にあるものでなんとかしようと言う思考も生まれました。
買い物に体力も時間も奪われない選択を！
平日に買い物に行く時間がないっ！！というワーママさんへ
「コープ&スーパーの併用」方法をご紹介しました。
共働きで働きながら、誰にも頼らずに家事をしようなんて、無理ですっ！！！
自分でなくても大丈夫なところは、上手に人の手を借りましょう。
自分の時間も大切にしながら、頑張りすぎない家事を目指していきましょうね🎶
⭐️まずはお試ししてみてはいかがでしょうか⭐️
コープきんき
対象エリア：滋賀、京都、奈良、大阪、和歌山
パルシステム
対象エリア：東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、長野、静岡、新潟
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